Podcasts

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 92) gepubliceerd met Ivan Viguurs over instinct, intuïtie en het natuurlijke zelfverdedigingssysteem SPEAR.

Het SPEAR systeem is ontwikkeld door Coach Tony Blauer. Hij deed 34 jaar wetenschappelijk onderzoek naar het gedrag van mensen tijdens gewelddadige situaties. Hij ontdekte dat mensen, ongeacht hun (trainings)achtergrond, altijd terugvielen op hun primair/aangeboren gedrag. SPEAR is hierop gebaseerd en daarom logisch, simpel en snel te leren!

Het SPEAR-systeem is gebaseerd op een 80.000 jaar oude genetische overlevingsreactie die onze voorouders in leven hield. Het reptielenbrein wil dat je overleeft. De eerste reactie is om het hoofd te beschermen en je weg te houden van gevaar. Men heeft deze beweging aangescherpt. Wees de punt van de speer. Want in je gevecht sta je op scherp.

Trainer en inspirator Ivan neemt je in deze interessante en leuke podcast mee in het enige persoonlijk verdedigingssysteem dat is gecontroleerd door medische deskundigen op 3 continenten. Ivan is eigenaar van een holistische gym in Schijndel en zijn passie is duidelijk merkbaar tijdens de podcast.

Kortom een podcast die je niet wilt missen want Tony Blauer heeft het voor elkaar gekregen om een overlevingsrespons op DNA-niveau te integreren met moderne principes van fysiologie, fysica en psychologie.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 92!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 91) gepubliceerd over hoe jijzelf diabetes type 2 kan omkeren en de rest van je leven diabetes-vrij kunt leven.

Wat ons betreft een zeer belangrijke podcast omdat het probleem diabetes type 2 in Nederland groot is, want naast de ruim 1,2 miljoen mensen met de diagnose diabetes type 2, hebben maar liefst naar schatting tussen de 1,3 en 1,5 miljoen mensen prediabetes, een voorstadium van diabetes 2. In de meeste gevallen weten deze mensen helemaal niet dat ze een groot risico lopen, laat staan dat er al schade is aangericht.

In de pre-fase merk je namelijk niks van de schade die er al aan je lichaam wordt toegebracht. Maastrichts onderzoek op afdeling Interne Geneeskunde van MUMC+ toonde recentelijk aan dat ook de schade aan zenuwen en bloedvaten al meetbaar is bij prediabetes.

In deze zeer duidelijke en heldere podcast met Tatjana krijg je stap voor stap te horen hoe je diabetes type 2 kan omkeren op basis van het baanbrekend onderzoek van professor Roy Taylor (Universiteit van Newcastle, VK) en de inzichten van Frank Suárez (gezondheidsonderzoeker en auteur van De Power van de Metabolisme) . Deze deskundigen laten zien dat deze ziekte in veel gevallen omkeerbaar is. Deze podcast vertelt je hoe diabetes type 2 kan worden teruggedraaid en welke principes daarbij een rol spelen.

Kortom, een podcast die je niet wilt missen. Het omkeren van diabetes type 2 is geen mythe, maar een wetenschappelijk onderbouwde realiteit. Roy Taylor heeft bewezen dat gewichtsverlies en het verminderen van lever- en pancreasvet de insulinefunctie kunnen herstellen. Frank Suárez bouwt hierop voort met een bredere metabolische benadering, waarbij koolhydraatbeperking, beweging en ademhaling een rol spelen.

Voor veel mensen betekent dit dat ze een toekomst zonder diabetesmedicatie kunnen overwegen, mits ze bereid zijn hun leefstijl structureel aan te passen. Zelfs de EU-gezondheidsraad heeft een leefstijlbehandeling erkend voor mensen met diabetes type 2. Er worden meer en meer belangrijke mijlpalen behaald waarbij leefstijl centraal staat bij de behandeling van chronische aandoeningen.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 91!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 90) gepubliceerd met expert Herman Pohle over het belang van micro doorbloeding van het borstweefsel. Hij is gespecialiseerd in osteopathie en mesologie in combinatie met een holistische gezondheidsbenadering. Herman is oprichter van VLOW® borstweefselbehandeling en het VLOW opleidingsinstituut. Eerder hebben we al een podcast nr. 57 opgenomen met Hanneke Sprenger van Robuste over borstgezondheid. Herman en Hanneke werken samen op dit gebied.

Een VLOW® borstweefselbehandeling stimuleert de doorbloeding en de lymfestroom van de borsten en het gebied eromheen wordt geoptimaliseerd. Dat stimuleert de afvoer van opgeslagen afvalstoffen en de aanvoer van zuurstof en nieuwe bouwstoffen. Een echte boost voor je borsten en het zelfhelende vermogen van je lichaam. .

De VLOW® methode is een manuele behandelvorm en is afkomstig uit de osteopathie. Deze behandeling is speciaal ontwikkeld voor de vrouwenborst: een zachte en ontspannende aanpak helemaal afgestemd op het zachte en gevoelige weefsel van het borstgebied.

In deze interessante podcast spreekt Herman met passie over zijn vak en kennis. “Gezonde borsten behoren eenmaal geen pijn te doen”, zegt hij. Helaas hebben veel vrouwen last van gevoelige borsten, verhardingen of ontstekingen in het borstweefsel. Vervelende en pijnlijke klachten waar vaak  volgens vele artsen niet veel aan te doen is. Herman biedt met zijn opleidingsinstituut en vele aangesloten VLOW®behandelaars hoop voor al die vrouwen met dergelijke klachten.

Kortom, een podcast die je als vrouw niet wilt missen. Niet alleen zodat je als vrouw weet dat er een zachte en vrouwvriendelijke behandeling voor je borstklachten bestaat, maar ook om vrouwelijke therapeuten en andere behandelaars bekend te laten worden met deze borstweefsel behandeling en dit wellicht willen toevoegen aan hun praktijk.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 90!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 89) gepubliceerd over het ontdekken van de sleutel van een veilige en betere seksuele gezondheid met coach Elbrecht uit Leeuwarden.

Seksuele gezondheid is een cruciale pijler als het gaat om onze gezondheid. Vele mensen realiseren zich dat niet, want als er over gezondheid gesproken wordt dan hebben we het gelijk over voeding en bewegen, en tegenwoordig gelukkig ook steeds vaker over mentale gesteldheid en emotionele blokkades, maar nog veel te weinig over seksuele gezondheid. Vergis je niet hoe belangrijk deze factor is als het om onze gezondheid gaat, want we zien, ervaren of weten dat er veel frustraties, schaamtes en trauma’s spelen rondom seksualiteit.

In deze verhelderende podcast met Vallei-coach Elbrecht neemt zij op haar eigen directe en open wijze je mee in belangrijke onderwerpen als veiligheid, onschuld, seksuele volwassenheid, wijsheid, zelfbeminning en alles omtrent seksuele energie.

Elbrecht kan als geen ander op passionele en duidelijke wijze vertellen over wat Vallei-orgasme inhoudt. Vallei-orgasme’ is de brutale naam van een platform dat, anders dan de naam doet vermoeden, gaat over het creëren van een cultuur waarin je je seksuele identiteit volledig kan en mag ontplooien op een veilige manier. Met respect voor jouw grenzen, die van de ander en voor het grotere geheel. Inclusief kennis over voortplantingsseksualiteit én transformatieseksualiteit. Een wereld waarin we onze dochters en zonen graag willen laten opgroeien. Wie wil dat nu niet?

Kortom, een podcast die je echt niet mag missen. Leer vanuit veiligheid en zachtheid je seksuele levensenergie aan te boren voor een vol en stromend leven. Ontdek hierin je innerlijke wijsheid en kracht.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 89!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 88) gepubliceerd met expert Henriette Reineke over de Atlasprofilaxmethode. De Atlasprofilaxmethode is een massagetechniek  die speciaal is ontwikkeld om de onjuiste positie van de eerste halswervel opnieuw uit te lijnen.

De methode wordt als sinds 1997 uitgevoerd met het enige patenteerde apparaat ter wereld. De technologie bestaat uit een precieze drukvibratie massage op de nekpieren om de Atlas terug te brengen op de juiste positie onder de schedel. Het is de enige mogelijkheid om de Atlaswervel niet invasief te beïnvloeden en binnen enkele minuten veilig terug te brengen in een natuurlijke stabiele positie.

Het zelfherstellende proces na de Atlascorrectie is een algeheel regeneratief proces en omvat het opnieuw afstellen van lichaamsmechanica, bloedsomloop, de functie van het zenuwstelsel, chemie en de stofwisseling van het lichaam.

In deze interessante en passievolle podcast met Henriette duiken we in de revolutionaire methode die de Atlaswervel succesvol uitlijnt zonder te kraken, ruw te behandelen of te rekken in meestal 1 sessie. Na de vibrerende massage van de korte spieren van de nek kan de Atlas in zijn natuurlijke positie bewegen. Door het loslaten van spierspanningen in de nek worden de banden en spieren die zich op de Atlaswervel bevinden gecorrigeerd. Dit heeft een positief effect op het lichaam en het stimuleert het zelfhelend vermogen.

Kortom, een podcast die je echt niet mag missen. En gezien de veelzijdigheid van Henrietteworden ook nog andere interessante onderwerpen besproken zoals de helende reis van Brandon Bays, de door haar ontwikkelde LoveCheck@ en de ITeraCare. Henriette is ook een gedreven relatietherapeut en ontwikkelde een online relatie APK videotraining die zij nu gratis aanbiedt.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 88!).