Podcasts

Waarom voelen zoveel mensen zich opgejaagd, prikkelbaar of leeg, terwijl we nog nooit zoveel kennis, mogelijkheden en comfort hebben gehad? Is gezondheid simpelweg de afwezigheid van ziekte, of begint een gezond leven juist bij bewustzijn, verbinding en zingeving?

In deze aflevering van Het Ministerie van Zelfzorg gaat [naam host] in gesprek met arts, auteur en OERsterk-oprichter Richard de Leth. Naar aanleiding van zijn theatershow Er is meer verkennen we de diepere laag achter gezondheid en geluk.

We spreken over de invloed van chronische stress, technologie en de voortdurende stroom aan prikkels op ons brein en lichaam. Over waarom zoveel mensen leven op de automatische piloot en hoe we opnieuw verbinding kunnen maken met onszelf, met anderen en met de natuur.

Ook komen thema’s aan bod als bewustzijn, vervulling, opvoeding, relaties, holistische gezondheid en de vraag of we onze moderne manier van leven nog wel kunnen rijmen met hoe de mens van nature is ontworpen.

Een inspirerend en verdiepend gesprek dat uitnodigt om stil te staan bij de vraag: wat betekent het eigenlijk om écht gezond te zijn?

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Waarom geluk en vervulling niet hetzelfde zijn.
• Hoe chronische stress ongemerkt ons dagelijks leven beïnvloedt.
• De impact van technologie en voortdurende prikkels op onze gezondheid.
• Waarom verbinding een sleutelrol speelt in welzijn.
• Hoe bewustzijn kan bijdragen aan een gezonder en betekenisvoller leven.
• Wat Richard bedoelt met de boodschap: Er is meer.

Luister mee en laat je inspireren om gezondheid vanuit een breder perspectief te bekijken. Want zelfzorg gaat niet alleen over wat je doet, maar ook over hoe je leeft.

In deze aflevering van Het Ministerie voor Zelfzorg gaan we in gesprek met Andreas Groenendaal – docent, coach, geestelijk verzorger en mede-auteur van het boek Man. Seks.. In zijn werk onderzoekt hij hoe seksualiteit niet alleen over verlangen of prestatie gaat, maar ook een ingang kan zijn naar meer aanwezigheid in je lichaam, meer rust en een diepere relatie met jezelf.

Vandaag verkennen we een onderwerp dat ons allemaal raakt, maar waar nog vaak weinig openlijk over wordt gesproken: seksualiteit als bron van bewustzijn, energie en verbinding met onszelf.

In dit gesprek hebben we het over wat we – mannen én vrouwen – eigenlijk hebben meegekregen over seksualiteit, over de rol van vertraging en lichaamsbewustzijn, en over hoe seksuele energie een plek kan krijgen in een leven dat in balans voelt.

Een open gesprek, over een onderwerp dat vaak persoonlijk is, maar ook verrassend universeel.

In deze aflevering van Het Ministerie voor Zelfzorg gaan we in gesprek met Veronique Kilian – socioloog, teamcoach, auteur en expert op het gebied van werkgeluk en persoonlijke transformatie.

Na meer dan dertig jaar ervaring in organisaties ontdekte zij dat veel van onze stress, patronen en conflicten niet alleen in ons hoofd zitten, maar diep verbonden zijn met ons zenuwstelsel, onze hechting en onze levensenergie.

In haar werk verbindt Veronique moderne psychologie met eeuwenoude Taoïstische wijsheid uit de Chinese gezondheidsleer. Ze laat zien hoe oude overlevingspatronen ontstaan, hoe ze doorwerken in werk en relaties, en – misschien nog belangrijker – hoe we ze kunnen transformeren.

In dit gesprek verkennen we de weg van overleven naar leven: over zelfzorg, veilige hechting, Taoïstische wijsheid en het hervinden van innerlijke kracht en levensenergie.

Kijk op haar websites voor meer informatie:  https://trainjegelukscompetenties.nl en  https://veroniquekilian.nl

Vandaag gaan we in gesprek met Door Frankema. Zij is initiatiefneemster van de Stichting Vaccinvrij en schrijfster van het boek “Vaccinvrij – ouders, artsen en wetenschappers over vaccins en vaccinvrij opgroeien”. Daarnaast is zij mede-auteur van de website en nieuwsbrief van de stichting, waar al jarenlang informatie wordt verzameld over gezondheid, infectieziekten en vaccinatie.

Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar duidelijkheid, groeide uit tot meer dan twintig jaar onderzoek in medisch-wetenschappelijke rapporten, artikelen en boeken. Haar missie is helder: ouders ondersteunen om bewuste keuzes te maken rondom de gezondheid van hun kinderen.

In deze aflevering spreken we met Door Frankema over haar zoektocht naar informatie, over vaccinatie, gezondheid en over hoe ouders hun weg kunnen vinden in een wereld vol meningen, studies en overtuigingen.

Inmiddels heeft Door het boek Vaccinvrij helemaal geüpdatet.  Ga naar de website om het boek te bestellen.

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Gezondheid lijkt voor veel mensen vanzelfsprekend. Totdat het dat niet meer is.

Misschien herken je het wel: je voelt je al een tijd niet fit. Je hebt klachten, weinig energie, of het gevoel dat er iets niet klopt. Je gaat naar de huisarts, laat onderzoeken doen, maar de uitslag is: “Alles ziet er goed uit.” En toch voel je dat er iets niet klopt.

Hoe kan dat?

In deze aflevering van Het Ministerie voor Zelfzorg gaan we in gesprek met drs. Alexander Tan. Hij werkte bijna dertig jaar in de reguliere geneeskunde en merkte steeds vaker dat patiënten tussen wal en schip vielen: wel klachten, maar geen echte oplossing.

Daarom ging hij op zoek naar een andere manier van kijken naar gezondheid. Een benadering waarin niet alleen symptomen centraal staan, maar het hele verhaal van de mens: leefstijl, voeding, stress, levensgeschiedenis en de vraag wat iemand écht nodig heeft om weer vitaal en gezond te worden.

Wat is het verschil tussen gezond zijn en je gezond voelen?

Waarom lukt het ons zorgsysteem vaak wel om acute ziekten te behandelen, maar minder goed om chronische klachten op te lossen?

En wat kun je zelf doen om meer regie te krijgen over je gezondheid? En wat zou je moeten weten om gezond oud te worden?

Daarover gaan we vandaag in gesprek met dr. Alexander Tan.