Podcasts

Vandaag gaan we in gesprek met Door Frankema. Zij is initiatiefneemster van de Stichting Vaccinvrij en schrijfster van het boek “Vaccinvrij – ouders, artsen en wetenschappers over vaccins en vaccinvrij opgroeien”. Daarnaast is zij mede-auteur van de website en nieuwsbrief van de stichting, waar al jarenlang informatie wordt verzameld over gezondheid, infectieziekten en vaccinatie.

Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar duidelijkheid, groeide uit tot meer dan twintig jaar onderzoek in medisch-wetenschappelijke rapporten, artikelen en boeken. Haar missie is helder: ouders ondersteunen om bewuste keuzes te maken rondom de gezondheid van hun kinderen.

In deze aflevering spreken we met Door Frankema over haar zoektocht naar informatie, over vaccinatie, gezondheid en over hoe ouders hun weg kunnen vinden in een wereld vol meningen, studies en overtuigingen.

Inmiddels heeft Door het boek Vaccinvrij helemaal geüpdatet.  Ga naar de website om het boek te bestellen.

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Gezondheid lijkt voor veel mensen vanzelfsprekend. Totdat het dat niet meer is.

Misschien herken je het wel: je voelt je al een tijd niet fit. Je hebt klachten, weinig energie, of het gevoel dat er iets niet klopt. Je gaat naar de huisarts, laat onderzoeken doen, maar de uitslag is: “Alles ziet er goed uit.” En toch voel je dat er iets niet klopt.

Hoe kan dat?

In deze aflevering van Het Ministerie voor Zelfzorg gaan we in gesprek met drs. Alexander Tan. Hij werkte bijna dertig jaar in de reguliere geneeskunde en merkte steeds vaker dat patiënten tussen wal en schip vielen: wel klachten, maar geen echte oplossing.

Daarom ging hij op zoek naar een andere manier van kijken naar gezondheid. Een benadering waarin niet alleen symptomen centraal staan, maar het hele verhaal van de mens: leefstijl, voeding, stress, levensgeschiedenis en de vraag wat iemand écht nodig heeft om weer vitaal en gezond te worden.

Wat is het verschil tussen gezond zijn en je gezond voelen?

Waarom lukt het ons zorgsysteem vaak wel om acute ziekten te behandelen, maar minder goed om chronische klachten op te lossen?

En wat kun je zelf doen om meer regie te krijgen over je gezondheid? En wat zou je moeten weten om gezond oud te worden?

Daarover gaan we vandaag in gesprek met dr. Alexander Tan.

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg, is een platform waar we onderzoeken hoe we als moderne mens weer in balans kunnen komen — fysiek, mentaal, emotioneel, seksueel, financieel en energetisch.

In deze aflevering duiken we in een fascinerend, maar vaak onderschat thema: programmering.

Niet de computervariant, maar de menselijke. De overtuigingen, patronen en reacties die al vanaf onze geboorte tot diep in ons volwassen leven bepalen wie we denken te zijn en hoe we in het leven staan.

We praten met Ellen van de Moosdijk, natuurgeneeskundig orthomoleculair epigenetisch therapeut en eigenaar van praktijk Sanitas in Best. Ellen heeft zich gespecialiseerd in herprogrammeren — het onderzoeken én loslaten van oude patronen, trauma’s en overlevingsmechanismen, zodat je weer dichter bij jouw essentie kunt komen.

We gaan het hebben over traumaprogrammering, overlevingsstrategieën, hersengolven, culturele invloeden, stressreacties, dopamine, narcisme, het openen van ‘laatjes’ en over wat er écht nodig is om jezelf opnieuw te leren kennen.

Dus maak het jezelf comfortabel, adem even diep in…
en laat je meenemen in een gesprek dat je misschien wel heel anders naar jezelf laat kijken.

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg, is een platform waar we onderzoeken hoe we als moderne mens weer in balans kunnen komen — fysiek, mentaal, emotioneel, seksueel, financieel en energetisch. Vandaag duiken we in een onderwerp dat bij veel mensen nieuwsgierigheid én verwarring oproept: zonlicht. Is het nu onze grootste vriend, of de grootste vijand van onze huid?

Te gast is Lars van den Nieuwenhoff, co-founder van IkiGuides en iemand die met één been in de wetenschap staat en met het andere diep in de wereld van holistische gezondheid. Tijdens zijn studies Biomedische Wetenschappen en Geneeskunde ontdekte hij de enorme kracht van epigenetica: het vermogen van ons lichaam om zichzelf aan te passen en te herstellen op basis van leefstijl en omgeving. En juist die omgeving, zegt Lars, is het echte probleem — niet onze genen, en vaak niet onze discipline.

Met IkiGuides helpt Lars mensen om hun natuurlijke blauwdruk opnieuw te activeren. Hij laat zien dat gezondheid tot bloei komt wanneer we weer samenwerken met de natuur: met licht, ritme, kou, beweging en onze eigen biologie. En vandaag ontkracht hij de grootste mythes rondom zonlicht én legt hij uit waarom het vermijden ervan misschien wel schadelijker is dan het opzoeken.

Bereid je voor op een gesprek dat je blik op gezondheid voorgoed kan veranderen. Want misschien… is de zon precies wat je lijf al die tijd probeerde te missen.

En weet dat je met ons jaarabonnement elke 2 weken automatisch een nieuwe podcast ontvangt in je account. Maak nu gebruik van ons aanbod van het jaarabonnement van €111,- en ontvang direct GRATIS alle inmiddels gepubliceerde podcasts, maar liefst 124 stuks!

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Bij Het Ministerie voor Zelfzorg zoeken we voortdurend naar manieren waarop jij beter voor jezelf kunt zorgen — fysiek, mentaal en emotioneel. In onze nieuwste aflevering duiken we in een vorm van therapie die letterlijk ijskoud is, maar ongelooflijk veel warmte kan brengen in je gezondheid: cryotherapie.

We spreken met Frans Helmer, oprichter van Cryosauna Nederland en één van de meest ervaren experts op het gebied van Whole Body Cryotherapy. Samen ontdekken we hoe drie minuten in -150°C niet alleen pijn en ontstekingen kunnen verminderen, maar ook je energieniveau, slaap, huid, humeur en zelfs je immuunsysteem kunnen verbeteren.

Van sporters en biohackers tot mensen met chronische klachten en long-COVID — cryotherapie blijkt voor velen een verrassend krachtig herstelmiddel.

In deze aflevering hoor je:

• wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens extreme kou
• waarom cryotherapie zoveel meer is dan een wellness-trend
• hoe het zelfherstellend vermogen spectaculair wordt geactiveerd
• voor wie het werkt (en voor wie niet)
• de indrukwekkende resultaten uit de praktijk

Laat je verrassen, inspireren en misschien zelfs een beetje ‘koud’ zetten.
Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die zoekt naar natuurlijke, effectieve en vernieuwende manieren om goed voor zichzelf te zorgen.

En weet dat je met ons jaarabonnement elke 2 weken automatisch een nieuwe podcast ontvangt in je account. Maak nu gebruik van ons aanbod van het jaarabonnement van €111,- en ontvang direct GRATIS alle inmiddels gepubliceerde podcasts, maar liefst 123 stuks!