Podcasts

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 80) gepubliceerd met coach en trainer Nynke Feenstra.

Na jaren van hard werken als jonge vrouw bij verschillende baanbrekende en innovatieve ondernemingen begon haar gezondheid parten te spelen. Nynke zegt zelf over deze tijd: “Ik werkte hard en hartstochtelijk en was me er niet van bewust hoezeer ik losgekoppeld was van mijn lichaam tot rond mijn 30e, toen gezondheidsproblemen in mijn bekken mijn aandacht begonnen te vragen. En ik wist, mijn lichaam had me iets belangrijks te vertellen. Het markeert een keerpunt, met nieuwsgierigheid begon ik aan de reis naar mijn wijze lichaam”.

Het leidde haar op het pad van genezing en belichaming. Nynke heeft 10 jaar training en coaching gevolgd op het gebied van intimiteit, seksualiteit, trauma release en plantgeneeskunde, die allemaal haar genezingsreis hebben ondersteund. Ze heeft meer dan 2000 uur besteed aan het assisteren van de leraren om haar vaardigheden en praktijk verder te ontwikkelen.

Over deze periode schrijft Nynke op haar website: “Het wakkerde in mij een diep verlangen aan om mezelf te leren kennen en steeds meer de vrouw te belichamen die ik ben. Ik blijf lagen van conditionering afpellen, luister naar de stem van mijn lichaam en oefen met toewijding. Het is een reis naar volwassenheid en onwankelbaar, overvloedig, vreugdevol en vrij worden”.

Inmiddels is Nynke internationale trainster en coach en gebruikt ze de  schatten aan tools en oefeningen die haar zo goed hebben gediend om nu met mensen te begeleiden en inspireren voor zelfonderzoek, empowerment en het versterken van hun zelfhelend vermogen.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 80!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 79) gepubliceerd met therapeut Astrid Reitsma over haar werk als massagetherapeut in haar praktijk Ontmoet Hart en Ziel.

In 1999 was zij mede oprichtster van de stichting “De Wereld dat ben Jij” om workshops voor kinderen te organiseren om ze het verschil te laten ervaren tussen wie je denkt dat je bent en wie je werkelijk bent.

Door middel van de workshops konden kinderen en hun ouders puur en zuiver, vanuit hun enorme kracht maar ook hun diepste pijn leren kennen.

Astrid is auteur van het boek HartenKind, geschreven voor kinderen van 5 tot 105 jaar. Het boek laat je zien hoe je vanuit je eigen kracht en vol zelfvertrouwen in de wereld kunt staan. Visie hebben, je droom leven en gelukkig kunt zijn met wat er is. De rust in jezelf ervaren. Het is een boek vol eye-openers, een doe-boek, een boek om je zen te voelen en een boek om tot inzicht en tot jezelf te komen.

In deze leuke podcast praat Astrid als holistisch massagetherapeut over de kracht van massage en aromatherapie. De holistisch energetische massage gaat uit van het zelfhelend vermogen van het lichaam. Als je lichaam je huis is, dan moet het onderhouden worden. Iedere cel in je lichaam heeft een celgeheugen. Tot in iedere vezel ligt jouw geschiedenis opgeslagen. Het is ondersteunend en soms ook nodig om alle niet dienende informatie, die het lichaam in de loop der tijd verzameld heeft, op te ruimen. Dat kan op alle niveau’s zijn, (fysiek, energetisch, geestelijk, emotioneel).

De helende kracht van aangeraakt worden is ontladen en opladen. Thuiskomen bij jezelf is een waardevol moment van opnieuw verbinden met jezelf.

Maak kennis met deze passievolle therapeut die iets moois toevoegt in deze sterk veranderende wereld en zoals Astrid het zelf omschrijft: “Als handen spreken zijn woorden niet nodig”

Ont-moet Hart & Ziel is haar motto.

In de gratis download bij deze podcast vind je een flyer van haar praktijk incl. een kortingscoupon.

Naast de kortingscoupon heeft Astrid nog een andere aanbieding:  Tot en met november 2024 een 3 strippenkaart  (3 massages van 45  minuten) aan voor € 165.- ipv € 180.-

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 79!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 78) gepubliceerd met leefstijlcoach Ingrid de Bruin over hoe je fit en gezond door het leven kan gaan.

Iedereen staat wel eens nagelbijtend in de file of is al eens nerveus voor een presentatie. Maar wat als stress je leven beheerst? Wat doet chronische stress met je lichaam en hoe raak je ervan af?

We praten vaak over stress alsof het er gewoon bij hoort. Maar chronische stress is verre van ongevaarlijk. Wie voortdurend last heeft van stress, kan op lange termijn ernstige gezondheidsproblemen krijgen. Je kan het probleem dus maar beter zo snel mogelijk aanpakken.

Leefstijlcoach Ingrid weet als geen ander wat stress en drukte met je kan doen. Zij veranderde haar leven, liet zich omscholen tot leefstijlcoach via een HBO opleiding en behaalde het diploma van Reiki-master.

Vanuit haar praktijk in Joure mag ze vele mensen begeleiden om gewoontepatronen te doorbreken. Zij maakt gebruik van zogenaamde spiegelsessies. Ingrid zegt hier zelf over:

“Jouw leven verandert door de keuzes die je vandaag maakt. Elke beslissing en elke actie is belangrijk en telt. Elke dag opnieuw! De keuzes die je maakt, bepalen de richting van jouw leven en hoe jouw toekomst eruit zal zien. De keuze is volledig aan jou… Leef je het leven dat JIJ echt wilt, of leef je het leven dat anderen van jou verwachten?”

In deze leuke podcast hebben we een goed gesprek met Ingrid, leer je haar kennen en hoor je wat haar toegevoegde waarde is als coach/ begeleider.

In de download bij deze podcast vind je de flyer van Ingrid. Een gedreven vrouw die vanuit haar passie voor gezondheid en mensen zich elke dag inzet om mensen te inspireren hun leven te veranderen zodat ze fitter en gezonder door het leven gaan.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 78!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 77) gepubliceerd over het voorkomen en stoppen van Alzheimer en dementie.

Nederland kent nu ruim 300.000 mensen met Alzheimer en dementie. Volgens Alzheimer Nederland zal dit aantal oplopen tot meer dan 600.000 mensen tussen 2040 en 2050.  De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie.

Dementie en andere vormen van neurodegeneratie horen niet bij het normale verouderingsproces. De hersenen zijn volledig in staat een leven lang normaal te functioneren, ongeacht hoe lang iemand leeft. Hoewel ouder worden een risicofactor voor neurodegeneratie is, is dit niet de oorzaak! Dementie en andere neurodegeneratieve stoornissen zijn ziekteprocessen die met succes kunnen worden voorkomen en behandeld volgens dr. Bruce Fife, natuurarts en auteur van ruim 20 boeken.

In deze podcast met Tatjana wordt een programma uiteengezet dat berust op ketonentherapie en eetwijze. Deze methode wordt gesteund door tientallen jaren medisch en klinisch onderzoek en is succesvol gebleken in het herstellen van cognitieve functies en het verbeteren van zowel de gezondheid van de hersenen als de algehele gezondheid.

Je ontdekt hoe je symptomen die samenhangen met de ziekte van Alzheimer en allerlei vormen van dementie kunt voorkomen ­en zelfs kan terugdraaien.

De informatie in deze podcast is niet alleen zinvol voor mensen die al aan een neurodegeneratieve ziekte lijden, maar voor iedereen die wil voorkomen ooit zo’n slopende aandoening te krijgen. Deze ziekten ontstaan niet van de ene dag op de andere. Ze ontwikkelen zich in de loop van vele jaren, soms wel tientallen jaren.

Bij de ziekte van Alzheimer is al ongeveer 70% van de hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen verwoest voordat zich symptomen voordoen. Je kunt Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten stopzetten voor ze je leven overnemen.

Luister deze podcast om te horen:

• Welke maatregelen te nemen voordat symptomen zichtbaar worden.
• Wat zorgt voor gezonde hersenen en wat niet.
• Voeding om neurodegeneratieve ziekten te voorkomen.
• Waarom diabetes zich meestal ontwikkelt tot de ziekte van Alzheimer.
• Waarom je suiker moet vermijden om gezond oud te worden.
• De achtergrond van dementie, hoe het tot stand komt en hoe het te voorkomen.
• Waarom een hersenziekte geen erfelijkheidskwestie is, maar een van de vele welvaartsziekten, die te voorkomen zijn.
• Hoe je symptomen die samenhangen met Alzheimer en allerlei vormen van dementie kan terugdraaien.

Kortom een podcast die je niet mag missen want helaas sterven veel mensen aan Alzheimer/ dementie.

Verder is er een interessant boekje op ons pad gekomen over Alzheimer. Auteur Martin Veul schrijft op openhartige en kwetsbare wijze in zijn boek ‘Alzheimer als spiegel’ een persoonlijk verslag over het leven met zijn vrouw die Alzheimer heeft. Het betreft een jarenlang dieprakend verslag vanaf het begin van ‘niet-pluis’ tot opname in het verpleeghuis en 1 van de rake aanspraken van Martin is: “het hart kent geen Alzheimer”. We kunnen dit boekje eenieder die geconfronteerd is met Alzheimer/ dementie in zijn directe omgeving van harte aanraden. Te bestellen via martinveul@gmail.com.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 77!).

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 76) gepubliceerd met expert Prof. dr. Robert Gorter over natuurlijke immunotherapie van het Gortermodel.

Deze podcast maakt onderdeel uit van een aantal afleveringen over de inhoud van het Gortermodel. Het model dat al decennialang hoge ogen heeft gegooid als het gaat om het op een natuurlijke wijze behandelen van kanker. Gorter heeft daar fantastische resultaten mee bereikt.

In deze interessante podcast legt Gorter de kracht uit van vitamine C en D, selenium, Kurkuma, Glutathion, Alfa-liponzuur en zink.

Volgens Gorter kan men stellen, dat het leven zonder oxidatie niet mogelijk is maar dat men met toediening van bepaalde voedingssupplementen (of per infuus), die het lichaam (immuunsysteem) ondersteunen, de negatieve effecten van de verbranding (oxidatie) kan verminderen of zelfs kan voorkomen.

Antioxidanten hebben een grote positieve invloed op de levenskwaliteit in het dagelijkse leven maar ook bij het voorkomen van ziekten en infecties.

Bij levensbedreigende ziekten, zoals kanker en neuro-degeneratieve ziekten (Parkinson, Multiple Sclerose, Dementie) als bij het voorkomen of het verzachten van bacteriële als ook virale infectieziekten spelen de antioxidanten een cruciale rol.

Gorter neemt je op zijn eigen wijze en met zijn ruim 50 jarige ervaring als oncoloog mee in de wereld van ons immuunsysteem en welke mogelijkheden er zijn voor natuurlijke care & cure. Gorter is 1 van de meest gerenommeerde senior artsen ter wereld als het gaat om op een natuurlijke wijze kanker te behandelen.

Kortom een podcast die je niet mag missen want helaas komt de ziekte kanker steeds vaker voor en sinds enkele jaren kennen we het zogenaamde ‘turbo kanker’ die verschrikkelijk veel leed veroorzaakt.

In de gratis download bij deze podcast vind je gedetailleerde informatie over de antioxidanten en de aanbevolen hoeveelheden.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 76!).