Podcast 13: Zorg goed voor je voeten
€7.50
Beluister hier de introductie op deze podcast:
In de dertiende podcastaflevering ‘Zorg goed voor je voeten’ van het Ministerie voor Zelfzorg ontdek je o.a.:
- Waarom connectie met je eigen lijf en vooral je voeten zo belangrijk is
- Wat aandacht voor je voeten betekent en wat zelfzorg voor je voeten inhoudt
- Dat je door in je voeten te komen, jij je lijf anders kan gaat beleven
- Welke bewegingen vele mensen vergeten zijn geraakt en waar dat toe kan leiden
- Waarom de connectie met de aarde zo belangrijk is en wat op blote voeten lopen je kan opleveren
- Het belang van kleine dagelijkse rituelen
- De voordelen van regelmatig wandelen
- Dat als je bewust met zelfzorg voor je voeten aan de slag gaat, ook bewuster wordt van wat je aan het doen bent
- Wat je kan doen om je bindweefsel gezond te houden
- Wat een voetentrainer je kan bieden
- En welke voetoefeningen je zelf thuis kan doen
Bij aankoop van de podcast ontvang je een GRATIS download met meer detailinformatie, wetenschappelijke verwijzingen en handige (boeken)tips voor het dagelijkse leven.
Je behoudt levenslang toegang tot deze aflevering in onze ledenomgeving.
Luister jezelf gezond!