Podcast 39: Herstel contact met jezelf en je omgeving

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (#39) uitgebracht met expert Sabine Wensink. Sabine is werkzaam als surfcoach en gestallt therapeut en vertelt in deze podcast hoe jij het contact met jezelf kunt herstellen en met je omgeving.

De positieve therapeutische eigenschappen van zon, zand en branding zijn algemeen bekend. Wie droomt er nu niet van om aan de stressvolle dagelijkse routine te ontsnappen door zich terug te trekken op een zonovergoten zandstrand?

Met dit in gedachten hebben experts op gebied van geestelijke gezondheid het concept van ‘surftherapie’ ontwikkeld, dat tot doel heeft de therapeutische kwaliteiten van zee te benutten om mensen te helpen een reeks problemen te overwinnen, waaronder depressie, angst, middelenmisbruik en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Surftherapie, een relatief recente ontwikkeling, is vooral effectief gebleken onder veteranen, die het hebben gebruikt om depressies te overwinnen, stress en PTSS te bestrijden, samen met levensbedreigende aandoeningen zoals traumatisch hersenletsel.

Een wetenschappelijke studie uitgevoerd in San Diego’s Naval Medical Center, waarin de effecten van surftherapie op Amerikaans militair personeel in actieve dienst werden onderzocht, leverde verrassende resultaten op.

Kortom, een podcast die je niet mag missen.

Weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke twee weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Maak nu gebruik van ons aanbod: 12 maanden voor slechts €111,- en ontvang ook direct alle inmiddels gepubliceerde podcasts.