Podcast 23: Leer van de Blue Zones

Beluister hier de introductie op deze podcast:

 

In de 23ste podcastaflevering vertellen wij over de lessen van de blue zones, de 5 gebieden op aarde waar de langstlevende mensen wonen in goede gezondheid en goede vitaliteit.

De Blue Zones zijn goed onderzocht en op het Japanse eiland Okinawa heeft zelfs een team van Japanse en Amerikaanse wetenschappers 25 jaar doorgebracht om de geheimen van de Okinawanen in kaart te brengen. Ondanks al het onderzoek zijn er nog onbelichte factoren die een cruciale rol spelen.

In deze podcast mag je niet alleen een belangrijke, nog niet eerder belichte, factor ontdekken, maar wordt je meegenomen in alle leefstijlgewoonten van de Blue Zoners en e 9 leefstijlelementen die officieel door Dan Buettner zijn vastgesteld.

In de gratis download vind je hoe jij in jouw leven de geheimen van de Blue Zoners kan integreren. Geworteld in het baanbrekende onderzoek naar de gezondste, langstlevende mensen op aarde, is het Blue Zones® Life Plan tot stand gekomen waarmee jij in vier weken op weg gaat een betere jij. Het is geen afvalprogramma. Dit is geen fitnessplan, geen gedragsveranderingsprogramma, veel meer dan dat.

Het is een nieuwe manier om naar jouw gezondheid te kijken die jouw leven in bijna alle opzichten ten goede zal veranderen. In plaats van ons te concentreren op gedragsverandering en gewoontevorming, helpt het programma je de plaatsen en ruimtes waarin je de meeste tijd doorbrengt (inclusief je sociale omgeving!) te verbeteren om het Blue Zone-leven te creëren dat je wilt.

Je behoudt levenslang toegang tot alle afleveringen in onze ledenomgeving.

Wij vinden het essentieel dat mensen vooral leren hoe ze gezond kunnen leven in plaats van hoe ze ziekten kunnen bestrijden. “1 ons preventie weegt eenmaal veel meer dan 1 kilo genezing”.

Luister jezelf gezond, zo noemen wij het.