Podcast 28: Het wonderhormoon Melatonine

Beluister hier de introductie op deze podcast:

In de 28ste podcastaflevering praat Tatjana over wat melatonine is, de functie ervan en waarom melatonine zo belangrijk is voor een gezond en vitaal leven. Gezien de opleiding en ervaring van Tatjana weet zij als geen ander haar verhaal met onderzoeken en wetenschap te onderbouwen.

Ook bespreekt zij hoe melatonine wordt aangemaakt, hoe tekorten kunnen ontstaan en hoe je melatonine het beste kan aanvullen in je lichaam.

In de gratis download die je bij aanschaf van deze podcast ontvangt, vind je een uitgebreide lijst van artikelen en referenties en vind je een lijst van voedingsmiddelen met melatonine.

Tevens vind je in de download doserings richtlijnen van melatonine bij verschillende aandoeningen. De vermelde hoeveelheid geldt voor synthetisch melatonine.

Weet dat je met ons 12 maanden abonnement je automatisch elke twee weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt? Maak nu gebruik van ons introductie aanbod: 12 maanden voor slechts €111,-.

Wij vinden het essentieel dat mensen vooral leren hoe ze gezond kunnen leven in plaats van hoe ze ziekten kunnen bestrijden. “1 ons preventie weegt eenmaal veel meer dan 1 kilo genezing”.

Luister jezelf gezond bij het Ministerie voor Zelfzorg