Podcast 47: Ken je vetten

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (#47) uitgebracht over vetten. Het is voor je gezondheid van cruciaal belang om je vetten te kennen. De meeste mensen hebben namelijk een tekort aan omega-3 vetzuren die belangrijke processen in je lichamen voeden.

In deze podcast geeft Ard je een verdieping in de vetzuren. Naast de laatste kennis over vetzuren ontvang je ook volop tips over voeding, welke vetten je waarvoor gebruikt, aanbevolen hoeveelheid, goedgekeurde gezondheidsclaims en supplementen.

Vetten zijn gezonder dan gedacht.

We werden jarenlang aangespoord om het waar mogelijk vetten uit onze voeding te verbannen. We zijn massaal overgestapt op vetarm voedsel. Maar de verschuiving heeft ons niet gezonder gemaakt, waarschijnlijk omdat we zowel gezonde als schadelijke vetten hebben verminderd.

Zeer belangrijk onderdeel van de podcast is de laatste inzichten met betrekking tot de omzetting van vetten in het menselijk lichaam.

In de pdf download die je bij aankoop van deze podcast krijgt, vind je meer detailinfo over vetten, verwijzingen naar onderzoeken, diverse goede supplementen  en andere tips.

Een podcast die je dus zeker niet mag missen, want je gezondheid is immers je belangrijkste bezit.

Weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke twee weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Maak nu gebruik van ons aanbod: 12 maanden voor slechts €111,- en ontvang ook direct alle inmiddels gepubliceerde podcasts.