Podcast 5: Ademhaling
€7.50
Beluister hier de introductie op deze podcast:
In de vijfde podcastaflevering ‘ademhaling’ van het Ministerie voor Zelfzorg ontdek je o.a.:
- Welke gezondheidsklachten direct een link hebben met de ademhaling
- Hoe je bewust invloed kunt uit oefenen op je ademhaling
- Waarom CO2 zo belangrijk is
- Wanneer hyperventilatie ontstaat
- Hoe je controleert of je chronische hyperventilatie hebt
- Tips om langzamer te ademen en meer CO2 in het bloed te krijgen
- Wat er gebeurt bij een hyperventilatie aanval
- En wat je kan doen als je het voelt aankomen
- Wat je kunt doen bij slaapproblemen
Bij aankoop van de podcast ontvang je een GRATIS download met meer detailinformatie en handige tips voor het dagelijkse leven.
Je behoudt levenslang toegang tot deze aflevering in onze ledenomgeving.
Luister jezelf gezond!
