Podcast 8: Reken voorgoed af met je overgewicht

Beluister hier de introductie op deze podcast:

In de achtste podcastaflevering ‘Reken voorgoed af met je overgewicht’ van het Ministerie voor Zelfzorg ontdek je o.a.:

• Welke gezondheidsrisico’s er zijn door overgewicht
• Dat overgewicht een complexprobleem is en vaak een begin is van tal van gezondheidsklachten en ontstaan van ziekten
• Dat het bewezen is dat er relatie is tussen overgewicht en borstkanker, baarmoederslijmvlieskanker en darmkanker
• Dat er vaak een samenspel van oorzaken is dat heeft geleid tot overgewicht en u ontdekt welke mogelijke oorzaken er allemaal zijn
• Dat je eetomgeving gezonder moet
• Dat het resultaat van afvallen voor 75% wordt bepaald door gezonder eten en 25% gerelateerd is aan meer bewegen
• Bewezen kennis over het effectief en duurzaam aanpakken van overgewicht.
• Inspiratie en handvatten om over te schakelen op een gezondere leefstijl
• Dat de aanpak van uw overgewicht het beste op integrale wijze kan plaatsvinden
• Dat het belangrijk is om eerst belangrijke feiten te kennen voordat je aan het afvalproces begint
• Een lichamelijk reset essentieel en je het afslankproces begint met een 30 dagen reset
• De details van de 30 dagen reset en waarom dit zo belangrijk is
• De wetenschap achter de 30 dagen reset en de integrale afslankaanpak
• Dat het nooit te laat is om gezonder te leven en dat het behoud van een slank lijf vereist dat je een gezonde leefstijl blijft hanteren op basis van de 80-20 regel
• Tips en concrete handvatten om jouw eetpatroon en leefstijl gezonder te krijgen

Bij aankoop van de podcast ontvang je een GRATIS download met meer detailinformatie, wetenschappelijke verwijzingen en handige tips voor het dagelijkse leven.

Je behoudt levenslang toegang tot deze aflevering in onze ledenomgeving.

Luister jezelf gezond!