Podcast 84: Houd je botten sterk en dicht en voorkom osteoporose
€7.50
Beluister hier de introductie op deze podcast:
Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 84) gepubliceerd over hoe je je botten sterk kunt houden en hoe je osteoporose kan voorkomen.
Osteoporose is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door het verzwakken van botten, wat leidt tot een hoger risico op botbreuken. Het wordt soms een “stille ziekte” genoemd, omdat veel mensen zich er pas van bewust zijn dat ze het hebben als er een breuk optreedt, aangezien er geen symptomen zijn die aanleiding geven tot een vroege evaluatie.
Deze podcast biedt informatie die eigenlijk iedereen zou moeten hebben. Tatjana legt uit hoe calcium in het lichaam wordt gebruikt en waarom de fixatie van gezondheidsexperts op het binnenkrijgen van meer calcium in mensen in feite bijdraagt aan veel van de gezondheidsproblemen van vandaag, waaronder depressie, osteoporose, dementie en schildklieraandoeningen.
Deze podcast is gemaakt op basis van de schat aan essentiële informatie die werd gepresenteerd in het boek dat in 2008 werd gepubliceerd van dr. Robert Thompson en zijn co-auteur, gezondheidsjournaliste Kathleen Barnes. De kern van het boek is de schade die kan ontstaan wanneer de mineraalbalans in het lichaam wordt verstoord.
Deze podcast en het genoemde boek is gebaseerd op de basisbiochemie. Helaas zijn de meeste dokters vergeten dat minerale cofactoren betrokken zijn bij elke biochemische reactie in ons lichaam. Minerale balans of disbalans is zo cruciaal dat het hebben van de juiste balans een kwestie van leven of dood kan zijn.
En deze door Tatjana gepresenteerde informatie zou voor eens en altijd de mythe moeten ontkrachten dat calciumsupplementen ons sterke botten geven. Het is een echte eyeopener!
Verder wordt in deze interessante podcast waarheden over veelvoorkomende misvattingen over de gezondheid besproken zoals over vitaminepreparaten. Naast deze misvattingen leer je vooral hoe je je minerale onevenwichtigheden kunt corrigeren en jezelf kunt herstellen naar een staat van vitaliteit.
En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 84!).
