Podcast 93: Holistische hike op Kreta: terug naar de basis met Johnny Kat

Beluister hier de introductie op deze podcast:

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 93) gepubliceerd met Johnny Kat over zijn holistische hike op Kreta.

Johnny is KPNI therapeut, Orthomoleculair therapeut, integraal leefstijlcoach en familie-systemisch opsteller en sinds een aantal jaren organisator van een holistische hike ‘Terug naar de basis’ op Kreta. En de recensies van die hike liegen er niet om. Kijk vooral even op zijn website: johnnykat.nl

Johnny daagt zijn deelnemers uit om terug te gaan naar hoe onze oer-voorouders de dagen beleefden. 7 dagen hiken door de prachtige heuvelachtige natuur van zuidwest Kreta. Met onder andere: minder eetmomenten, minder drinkmomenten, intermittent fasten, met een zo groot mogelijke variatie aan voedingsmiddelen, leven op het dag- nachtritme, warmte en koude prikkels ervaren, overnachten in de natuur of op het strand, ademhalingsoefeningen, de hele dag bewegen en aandacht voor de psyche en de ziel.

In deze leuke en passievolle podcast met Johnny vertelt hij over de achtergronden van de hike en wat het mensen kan opleveren. Inmiddels is er een tweede tocht bedacht omdat vele deelnemers terugkomen om het nog een keer te beleven.

Kortom een podcast die je niet wilt missen want leefstijl maakt echt het verschil.

En weet dat je met ons 12 maanden abonnement automatisch elke 2 weken een nieuwe zelfzorg podcast ontvangt. Bij aanschaf van het abonnement ontvang je ook direct, gratis, alle inmiddels gepubliceerde podcast (maar liefst 93!).